건강/다이어트
다이어트 도시락 당뇨 다이어트 알아?
수지 다이어트가 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 사실 수지 다이어트는 고단백 저탄수화물 다이어트로 당까지 줄여주는 다이어트입니다. 이는 다이어트 효과를 보면서 당뇨위험도 줄일 수 있습니다. 이러한 수지 다이어트 등 모든 다이어트를 올바르게만 한다면 당뇨 예방 및 대사증후군으로부터 내 몸을 지킬 수 있습니다. 그래서 누구나 간편하게 만들 수 있고, 수지 다이어트와 같이 당뇨예방 및 대사증후군으로부터 내 몸을 지킬 수 있는 다이어트 도시락을 준비하였습니다. 이 글을 끝까지 읽고 나면 다이어트와 당뇨를 동시에 잡는 당신을 볼 수 있을 것입니다. 풍부한 섬유소를 품은 다이어트 도시락 ◾총열량 487 kal, 당질 90g, 단백질 20g, 지방 5g ◾주먹밥(열량 367kcal, 당질 75g)🔸재료보리..
